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Neu/WEBINAR: Auftanken statt Ausbrennen - Wirksame Strategien zur Burnoutprophylaxe

Alle Zeichen deuten darauf hin, dass sich in unserer modernen Arbeitsgesellschaft immer mehr Menschen in einer Spirale aus Arbeitsüberlastung, Zeitdruck und Erschöpfung wiederfinden und immer öfter ihr seelisches und körperliches Gleichgewicht verlieren. Mittlerweile gelten 38% der Erwerbstätigen in den westlichen Industriestaaten als Burnout gefährdet. Besonders betroffen sind dabei auch Menschen mit sozialen Berufen.


In diesem Seminar erhalten Sie Basics zu Burnout & Burnoutprävention und entwickeln individuelle Entlastungsstrategien für den beruflichen Alltag. Zusätzlich ergänzt ein Input zum Nein-Sagen das Programm.


Inhalte:

- Definition, Symptome, Alarmsignale des Burnouts

- Phasenverlauf des Burnouts und betroffene Berufsgruppen

- Wege aus dem Burnout und Möglichkeiten der Bewältigung

- Entlastungsstrategien für den Alltag, Tipps zur schnellen Regeneration, Atemtechnik

- Bausteine des Nein-Sagens & Übung


Methodik: Interaktiv, Theorie-Inputs, Gruppenarbeit, Einzelarbeit, Diskussionen, Übung

Zielgruppe: alle Interessierten

Termin
: Mi., 26. Mai 2021, 09:00 – 17:00 Uhr

Online über ZOOM

Mi, 26.05.2021, 09:00 Uhr € 140,00 € 175,00 S2157 8 UE
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Veranstaltungsort

WEBINAR der Mosaik BuK GmbH, Wiener Straße 148, 8020 Graz
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Kurs buchen Mitarbeiter € 140,00Normalpreis € 175,00 8 UE

Diplom- u. Doktorratsstudium Erziehungswissenschaft an der Universität Graz, danach 15 Jahre Berufserfahrung in verschiedenen Organisationen, seit 2002 in selbständiger Praxis als diplomierte Trainerin & Lehrbeauftragte, eingetragene Mediatorin & Lehrmediatorin, Coach & Lebensberaterin; www.lisaneubauer.com