Fortbildungen

ONLINEVORTRAG: Schlaf gut - Tipps für erholsamen Schlaf

„Schlaf doch einfach!“ – das fällt manchmal nicht so leicht. Guter erholsamer Schlaf ist Voraussetzung für Lernen, Konzentration, Entwicklung und Wachstum, aber auch für unser emotionales Gleichgewicht und unser Wohlbefinden.

Der Vortrag bietet Informationen wie erholsamer Schlaf für Kinder, Jugendliche aber auch uns Erwachsene gelingen kann:
-  Schlafbedarf, Schlafrhythmus, Schlafgewohnheiten & Co
-  Mythen rund um Schlaf – Wie erholsamer Schlaf gelingen kann!
-  Welche Rolle spielen Smartphone & Co?
-  Erste Hilfe-Tipps bei (Ein-)Schlafprobleme

Zielgruppe: Alle interessierten Personen

Termin: Mi., 12. Oktober 2022, 15 - 18 Uhr (3 UE)

Online über Zoom
Mi, 12.10.2022, 15:00 Uhr € 20,00 € 25,00 VO2213 3 UE
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Veranstaltungsort

WEBINAR der Mosaik BuK GmbH, Wiener Straße 148, 8020 Graz
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Kurs buchen Mitarbeiter € 20,00Normalpreis € 25,00 3 UE

Klinische und Gesundheitspsychologin, Wahlpsychologin, selbstständig in freier Praxis tätig (www.praxis-familienleben.at), Leitung Siebenschläfer Kinderschlaf und mehr (www.siebenschlaefer.at), Schlaf- und Entwicklungsberaterin, zert. Elternbildnerin, Kleinkindpädagogin, Vortrags- und Fortbildungstätigkeit mit Schwerpunkt sozial-emotionale Entwicklung in den ersten Lebensjahren und kindliche Schlafentwicklung