Schon mal vom Vagusnerv gehört? Der „Ruhe- oder Erholungsnerv“ steuert Funktionen im Körper, die ihm helfe zu regenerieren. Durch gezielte Übungen lässt er sich aktivieren. Innere Anspannungen lösen sich und wir können besser mit Stress umgehen. Dafür ist es wichtig, wie unser Gehirn Informationen aufnimmt, verarbeitet und in Bewegung umsetzt.
Neurobasiertes Training setzt an der Quelle der Entstehung von Bewegung an und schafft dadurch effizient Möglichkeiten, unsere geistige und körperliche Beweglichkeit zu verbessern. Im Workshop nutzen wir dieses Wissen in einfachen praktischen Übungen für unsere Beweglichkeit.
Zielgruppe:
Alle interessierten Personen
Termin: Do., 05. Dezember 2024 15 - 18 Uhr (3 UE)