ONLINEVORTRAG: Stress dich richtig!

Stress ist ein Bestandteil des Lebens. Einmal mehr, einmal weniger. Ganz vermeiden können wir ihn nicht. Aber: Jeder und jede kann einen gesunden Umgang mit Stress erlernen und so mehr Gelassenheit, Leichtigkeit und Lebensfreude in sein oder ihr Leben einladen. 

Im Onlinevortrag geht es vor allem darum, Methoden und Möglichkeiten zu erlernen, wie man positiv mit stressigen Situationen umgeht und negativen Stress erst gar nicht entstehen lässt. Ich zeige Wege auf, um zu einer gesunden Balance zwischen Anspannung und Entspannung im Alltag zu finden. 

Vor allem aber geht es darum, dass jeder und jede Einzelne „seinen bzw. ihren“ ganz persönlichen, sofort umsetzbaren Weg aus der Stressfalle findet.

Zielgruppe:
Jeder/Jede, der/die gerne einen gesunden Umgang mit dem eigenen Stress finden möchte 

Termin: Mi., 28. Februar 2024 15 - 18 Uhr (3 UE)