Fortbildungen

WEBINAR: „Ich lass mich nicht unterkriegen!“ Resilienz kennen lernen & Psychische Widerstandskraft stärken

Speziell in der sozialen Arbeit mit Menschen sind Sie täglich mit Ihrer ganzen Persönlichkeit gefordert. Zeitdruck, Arbeitsüberlastung und Erschöpfung wirken sich nicht nur auf Sie, sondern auch auf Ihre KundInnen aus. Umso wichtiger ist es, dass Sie auch „gut für sich selbst sorgen können“, um Ihr seelisches und körperliches Gleichgewicht zu erhalten. 

In diesem Seminar beschäftigen wir uns mit den Möglichkeiten, die eigene Lebensfreude zu bewahren, stärken unsere psychische Widerstandsfähigkeit und entwickeln individuelle, praktisch umsetzbare Entlastungsstrategien für den beruflichen Alltag. 

Inhalte:
Das Resilienz-Konzept definieren

Sieben Säulen der Resilienz kennen lernen

Erste konkrete Schritte zur psychischen Widerstandsfähigkeit entwickeln

Gehirnforschung und mentale Trainingsmöglichkeiten besprechen

Entlastungsstrategien gemeinsam sammeln und individuell abstimmen

Entspannungsübung und Atemtechnik ausprobieren

Persönliche Energiequellen neu entdecken

Zielgruppe:
Alle interessierten Personen

Termin: Mi., 03. Februar 2021, 09 - 17 Uhr (8 UE)

Online über ZOOM
Mi, 03.02.2021, 09:00 Uhr € 140,00 € 175,00 S2104 8 UE
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Veranstaltungsort

WEBINAR der Mosaik BuK GmbH, Wiener Straße 148, 8020 Graz
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Kurs buchen Mitarbeiter € 140,00Normalpreis € 175,00 8 UE

Diplom- u. Doktorratsstudium Erziehungswissenschaft an der Universität Graz, danach 15 Jahre Berufserfahrung in verschiedenen Organisationen, seit 2002 in selbständiger Praxis als diplomierte Trainerin & Lehrbeauftragte, eingetragene Mediatorin & Lehrmediatorin, Coach & Lebensberaterin; www.lisaneubauer.com