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Da es sehr förderlich für die Gesundheit ist, habe ich beschlossen, glücklich zu sein.“ Voltaire (1694 – 1778)
In beratender, betreuender und begleitender Arbeit mit Menschen ist die Aufmerksamkeit naturgemäß bei den KlientInnen. Die professionelle Haltung erfordert neben speziellem Wissen und Einfühlungsvermögen die Fähigkeit, mit Herausforderungen gelassen umzugehen.
Wer ständig gibt, ohne selbst aufzutanken, läuft Gefahr, sich zu überfordern und sprichwörtlich „auszubrennen“.
Wer jedoch gut auf sich achtet, sich auch um die eigenen Bedürfnisse und Entwicklung kümmert, kann aus einer inneren Fülle und Zufriedenheit heraus agieren, ohne dabei zu sehr zu erschöpfen.
An diesem Tag wollen wir uns auf die Suche nach unseren inneren Kraftquellen begeben.
Übungen für den Körper (aus SHIATSU und Meridian-Yoga), das Besänftigen des Gedankenkarussells und der inneren Antreiber, das Ankommen im Moment, Bewusstheit und Achtsamkeit sind Angebote für Ihre Schatzsuche.
Inhalte:
- achtsame Körperübungen (Meridian-Yoga);
- Techniken der Tiefenentspannung;
- einfach atmen – den Atem als hilfreiches Werkzeug nutzen;
- auf das Gute schauen - die Magie der kleinen Dinge.
Ziele:
- Die TeilnehmerInnen entdecken für sich Möglichkeiten, um aufzutanken und zur Ruhe zu kommen.
- Die TeilnehmerInnen finden für sich Werkzeuge, um für mögliche Herausforderungen des beruflichen Alltags gerüstet zu sein und die sie auch in der Arbeit mit KlientInnen nutzen können.
Zielgruppe:
Alle interessierten Personen.
Mitzubringen:
Matte, Decke, kleiner Polster, bequeme, auch wärmende Kleidung zum Wohlfühlen, warme Socken für warme Füße, Sitzkissen (wenn vorhanden), Buntstifte, Schreibunterlage.
Termin: Di., 03. November 2026
09 - 17 Uhr (8 UE)