Rücken- und körperschonendes Arbeiten

Heben Sie noch oder bewegen Sie schon?

Häufiges Heben und das Einnehmen von falschen Positionen und Körperhaltungen können zu körperlichen Schmerzen führen, die nicht nur Ihren Arbeitsalltag erschweren können.

In dieser Veranstaltung lernen Sie anhand von einigen MH Kinaesthetics Konzepten Ihre Bewegung während der Arbeit zu analysieren, zu verstehen und gegebenenfalls zu verändern, um Schmerzen vorzubeugen oder vorhandene Probleme zu lindern.

Übungen zur Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur vervollständigen diesen Kurstag.

Ziele:
Die eigene Bewegung überprüfen und gegebenenfalls anpassen zu können, um Rücken- oder andere körperliche Schmerzen zu lindern und die eigenen Bewegungsabläufe zu optimieren.

Zielgruppe:
Personen, die körperliche Tätigkeiten verrichten, viel oder schwer heben und/oder tragen und Interessierte.

Termin: Mi., 17. Juni 2026,
09 - 17 Uhr (8 UE)